Ät dig till ett lägre blodtryck

Förebygg den "tysta mördaren".

Högt blodtryck kallas ibland den tysta mördaren då man inte alltid känner av ett högt blodtryck, vilket i sin tur kan leda till hjärt-kärlsjukdomar och stroke. Det här är en jättebra och informativ bok för att förebygga och kanske kunna sänka ett högt blodtryck. I början av boken beskrivs orsaker, risker och behandling av ett högt blodtryck på ett lättförståeligt sätt. Därefter är det en receptdel med en massa goda rätter och tips. Näringsvärdet är angivet vid varje recept likaså finns det ordentliga tillagningsanvisningar. Nackdelen är väl att all statistik och siffror är från Tyskland (författaren är tysk) och en del ingredienser hänvisar till tyska märken men de går säkert att ersätta med inhemska varor. Så läs, ät och njut med gott samvete.

Audience:

Tags:

Review by: Birgitta Högman Thursday, February 17, 2022